Новосибирск      Сегодня пятница, 10 июля 2020 года
Сибирь:   Новосибирск   Красноярск   Республика Алтай   
 
Анонсов в разделе: 2. Подписчиков: 556. Френдов в ЖЖ: 266.
10 июн 2020
18:00
Время новосибирское (МСК +3)
Создано: 08.06.2020 18:57 | Последнее редактирование: 07.07.2020 23:32


Эксперты расскажут, как повысить продуктивность и справиться с выгоранием и тревогой

С 8 по 11 июня состоится три бесплатных вебинара от "Красного Креста" на тему эмоционального выгорания и тревожности на фоне пандемии. Эксперты расскажут, как справиться с эмоциями и дадут практические советы.

Первый часовой вебинар "Работа из дома во время карантина: как работать эффективно и сохранить свое эмоциональное здоровье?" состоится сегодня, 8 июня, в 18.00.

Вебинар проведет практикующий психолог Ирина Гифт. В программе:

– почему так сложно работать дома и не отвлекаться? Факторы, снижающие эффективность работы, о которых вы даже не догадывались;

– правила организации рабочего места в домашних условиях, которые мгновенно повысят вашу эффективность;

– как грамотно распределить время работы: определим ваши рабочие ритмы и не забудем отвести время на отдых;

– работа из дома с детьми и вторыми половинами: как договориться со своими близкими, чтобы ничего не мешало вашей работе.

Записаться на вебинар можно, перейдя по ссылке: https://zdravinfo.com/webinar5.

Второй часовой вебинар "Работа мамой: как справляться с эмоциональным выгоранием и получать удовольствие от материнства" состоится 10 июня в 18.00. Практикующий клинический психолог, эксперт в области эмоционального выгорания матерей Ульяна Грабельникова расскажет:

– что такое "эмоциональное выгорание"? Новый взгляд на это явление;

– о факторах, способствующих возникновению эмоционального выгорания. Как понять, что вы в группе риска;

– о самодиагностике и признаках эмоционального выгорания. Нужна ли вам помощь;

– об эффективных упражнениях для самопомощи, которые подойдут каждой маме.

Записаться на вебинар можно, перейдя по ссылке: https://zdravinfo.com/webinar6.

Третий часовой вебинар "Вирус тревоги: как справиться со страхом на фоне пандемии коронавируса?" пройдет 11 июня в 18.00.

Практикующий клинический психолог Анна Фуникова раскроет вопросы:

– страх и тревога: откуда берутся эти состояния и зачем они нам нужны;

– страхи бывают разные. Всегда ли вы понимаете, чего боитесь на самом деле;

– проявления страха и тревоги. Как страх и тревога влияют на наше физическое здоровье;

– нужна ли вам помощь или как понять, что вы слишком тревожитесь;

– 10 практических советов, как уменьшить уровень страха и тревоги, к которым следует прислушаться прямо сейчас;

– простые упражнения на каждый день для избавления от тревожности.

Записаться на вебинар можно, перейдя по ссылке: https://zdravinfo.com/webinar7.

Справочная информация: "Здрав Инфо" – проект, созданный при поддержке Общероссийской некоммерческой организации "Российский Красный Крест". Цель проекта – помочь людям осознанно заботиться о своем физическом и психологическом здоровье, опираясь на достоверную информацию от экспертов и внедряя полезные привычки в повседневную жизнь.


Пресс-центр мэрии Новосибирска
630099, Новосибирск, Красный проспект, 34.
к. 224, тел. 227-40-73, к. 227 факс 227-40-76.
E-mail: ((ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ)); http://новосибирск.рф, (www.novo-sibirsk.ru)


КОД В БЛОГ
PRESS Agenda Новосибирск
"Красный Крест" проведет часовой вебинар "Работа мамой: как справляться с эмоциональным выгоранием и получать удовольствие от материнства
// 10 июня 2020 18:00 //
открыть анонс ...
PressAgenda.com - все анонсы Новосибирска

Еще анонсы Новосибирска на 10 июня 2020

Другие анонсы Новосибирска


Запрещены все тэги, ссылки на сайты, имейлы, мат в открытом виде, противоречия с УК РФ. У нас премодерация

Имя:

Email (не показывается, нужен для уведомлений о модерации и новых комментах в этом документе):

Комментарий:

Введите в поле текст,показанный на картинке, чтобы мы удостоверились, что вы не робот:


ДАЙ АНОНС

ЖЖ: nsk_pressagenda

Рассылка анонсов

Я.Виджет

F.A.Q.

API






Несколько способов поддержать проект:


Яндекс.Деньги: 41001129944069

WMZ: Z428650387054

WMR: R188830284656

Альфа: 40817810104300031604


Календарь анонcов
июль, 202001 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
август, 202001 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31